Depresión

EL TRIÁNGULO DE LA DEPRESIÓN: TRISEZA, DESESPERANZA  E INSATISFACCIÓN

La depresión es uno de los males más dolorosos de nuestra sociedad moderna, conocido por todos y más extendido de lo que nos gustaría. Cuando alguien se siente deprimido experimenta lo que podríamos llamar el triángulo depresivo:  una  una tristeza que inunda la mayor parte del día, sensación de vacío como con falta de sentimientos, desilusionado,  desesperanza y  la sensación de que nada le satisface y de haber perdido la capacidad de disfrutar de las cosas (hasta las que antes le divertían y le hacían sentir bien). Además, de repente, se empieza a ver todo de manera diferente, los pensamientos se vuelven negativos. La visión de uno mismo, de su entorno y del futuro se ensombrece, todo se vuelve “negro”.

Para padecer de depresión, los síntomas han de interferir de manera significativa en la vida de la persona.  Dichos síntomas son diversos, y han de darse al menos cinco de los que a continuación enumero y prolongarse durante  un periodo mínimo de dos semanas:

–          Sentimiento de tristeza o vacio (con presencia de episodios de llanto o no).

–          Pérdida de interés por las cosas (apatía)  y la capacidad para disfrutar de ellas (anhedonia) .

–          Sentimiento de inutilidad (“no sirvo para nada”), culpabilidad y autocrítica excesiva.

–          Indecisión, dificultad para pensar o concentrarse.

–          Pensamientos repetidos de muerte o ideación suicida.

–          Pérdida o aumento del apetito

–          Insomnio o sueño excesivo.

–          Fatiga o pérdida de energía.

–          Agitación o enlentecimiento de los movimientos.