Hay  momentos en la vida de todos nosotros, en que las circunstancias se complican, momentos especialmente difíciles donde la situación externa nos desborda. Al  estrés y dolor inherente a estas situaciones, se une en ocasiones, el no saber qué hacer, al ver mermada nuestra capacidad de tomar decisiones, nos encontramos perdidos o desbordados.

Hay otras veces que la tristeza y sensación de vacío no te permite avanzar ni saber hacia donde dirigirte, porque todo el futuro se ve muy negro.

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Hablo de etapas de transición (  por ejemplo: he acabado los estudios y ahora estoy perdido, cambio de residencia…), duelos, por la pérdida de un ser querido, pérdida del sentido de tu vida, ruptura sentimental o divorcio.

En estos momentos aprender a clarificar el problema, adoptar estrategias de afrontamiento adecuadas ( manejar estrés, resolución de conflictos, toma de decisiones) y una buena gestión de las emociones, nos ayudará a superar estos momentos difíciles y aliviaremos nuestro dolor

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