“Psicólogos en Murcia”

PSICÓLOGA EN MURCIA /  VANESA HERNÁNDEZ 

imagesCA5MDMLVNos mentiríamos a nosotros mismos si no reconociéramos que, por mucho que nos esforcemos en mantener la calma, y centrarnos en lo realmente importante cada día, la avalancha de cosas, actividades, relaciones personales, sentimentales, familiares, laborales… en definitiva, el vivir en esta sociedad estresada que nos demanda continuamente que estemos ahí, nos hace perder de vista lo realmente importante.

Sin darnos cuenta,  invertimos nuestro orden de prioridades, y de repente,  nos descubrimos preocupados y angustiados por cosas absurdas,  como por ejemplo “Qué habrá pensado fulanico de esto?” “¿Tendría que haber hecho otra cosa?” “¿y si…….?”

Es inevitable que esto nos ocurra, ya que la mayoría de nosotros vamos montados en un barco arrastrado por la corriente de un río llamado sociedad.

Pero olvidamos que el timón de ese barco, que es nuestro, que es nuestra vida, lo llevamos nosotros.

La solución pasa porque te exijas asumir la responsabilidad de ese timón,  que no sólo decidas cuando hacer una parada, sino también el rumbo y ritmo que te apetece seguir cada día.

El primer y pequeño manual de instrucciones, lo compartí contigo hace unos días con el “Decálogo para sentirse bien”.

Sin embargo, como soy consciente de que llevarlo a la práctica no es cuestión de un día, y que sobretodo,  empezar un cambio es complicado, comparto contigo la forma que yo tengo, y que a muchos de mis pacientes les ha funcionado, de recordar  cada día lo realmente importante, que no deja de ser otra cosa que sentirse bien.

Reconozco que no cada día, porque ya no es necesario, pero sí de vez en cuando me obligo a releer este poema  atribuido a Borges pero cuyo autor real es  Don Herold.

Si pudiera vivir nuevamente mi vida

En la próxima trataría de cometer más errores.

No intentaría ser tan perfecto, me relajaría más.

Sería más tonto de lo que he sido,

de hecho tomaría muy pocas cosas con seriedad.

Sería menos higiénico.

Correría más riesgos,

Haría más viajes,

Contemplaría más atardeceres,

Subiría más montañas, nadaría más ríos.

Iría a más lugares donde nunca he ido,

Comería más helados y menos habas,

Tendría más problemas reales y menos imaginarios.

 

Yo fui una de esas personas que vivió de manera sensata

y prolíficamente cada minuto de su vida;

claro que tuve momentos de alegría.

 

Pero si pudiera volver atrás trataría

de tener solo buenos momentos.

Por si no lo saben, de eso está hecha la vida

Sólo de momentos, no te pierdas el ahora.

 

Yo era uno de esos que no iba a ninguna parte sin termómetro,

una bolsa de agua caliente,

un paraguas, y un paracaídas;

si pudiera volver a vivir viajaría más liviano.

 

Si pudiera volver a vivir

                                                      comenzaría a andar descalzo a principios

de la primavera

y seguiría descalzo hasta concluir el otoño.

Daría más vueltas en calesita,

Contemplaría más amaneceres

Y jugaría con más niños

Si tuviera otra vez vida por delante.

 

Pero ya ven, tengo 85 años…

Y sé que me estoy muriendo.

imagesCAZUDEYUYo escogí este poema porque me parece además de bonito, una forma muy gráfica de reunir en unas pocas palabras todo lo que uno tiene que recordar para ser feliz.

Pero no tienes por qué utilizar este.

El objetivo es que puedas utilizar algo, sea un poema, una canción, algún dibujo de uno de tus hijos, una fotografía, una nota… que te recuerde el orden de prioridades que te apetece seguir y el ritmo y rumbo de tu barco dentro de este río llamado sociedad.

“Psicólogos en Murcia”

PSICÓLOGA EN MURCIA / VANESA HERNÁNDEZ

CONTACTO:678598658

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